けが予防

ランニング中、こんなサインに心当たりはありませんか？もし、一つでも心当たりがあれば、それは「走り方」に原因があるかもしれません。特に初心者のうちは、気づかないうちに体に大きな負担をかけてしまい、ランニングが嫌になってしまうことも…。この記事...