体幹

最近はやりの生成AIを使って、パーソナルなトレーニング計画を立ててもらうことにしました。これまでのトレーニング計画は、目標時間によってトレーニング計画が決められてましたが、生成AIを用いることで、これまでの走行履歴を反映したトレーニング計画や強み、弱みを反映した強化ポイントなどを提案してもらえないかと期待しての取り組みです。結果は記事を見ての通り。これからトレーニングを積んで本番を迎えられるか楽しみです。